Programm 21

Obwohl man mich aus der Programm 21 Community verbannt hat findet ihr hier weiterhin Rezepte die nach dem Programm konform sind (Also LowCarb und SlowCarb). Ich weiß ja, dass einige 21er meine Rezepte mochten. Deswegen gibt es die hier auch weiterhin. Wenn ihr Programm 21 noch nicht habt und euch überlegt es zu kaufen dann solltet ihr vorher Den Erfahrungsbericht den es hier im Blog gibt lesen und euch dann entscheiden.

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schnelle Remoulade

August 15, 2015 gAndy 0

Gestern gab es Fisch. Dazu passst natürlich Remouladensoße. Hier mein Rezept aus den Dingen die ich da hatte. 🙂 Zutaten Mayonaise (Rezept findet ihr hier) […]

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Mayonnaise

August 14, 2015 gAndy 3

Ein Grundrezept für eine ganz klassische Mayonnaise wie ich sie immer mache. Zutaten 2 Eigelb 1 TL Senf 1 EL Essig Salz neutrales Öl Zubereitung […]

Und noch ne Bolognese

August 7, 2015 gAndy 0

Dieses Bologneserezept ist angepasst auf die Ernährung im Rahmen von Programm 21 und kommt daher ohne Zucker, Möhren und Wein aus. Ansonsten unterscheidet sie sich […]

Deftige Hühnchenpfanne

Juli 9, 2015 gAndy 0

Dies ist ein Rezept das man auch wunderbar essen kann wenn man gerade wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen will, bzw. ein Fitnessprogramm wie Programm 21 […]